Die heutige Kieser Training AG wurde 1967 in Zürich gegründet. Der Gründer Werner Kieser, ein Schweizer Unternehmer, entwickelte das Kieser-Konzept zusammen mit seiner Frau Gabriela, einer Medizinerin. Kieser setzt auf ein gesundheitsorientiertes Krafttraining unter Berücksichtigung von Präventions- und Therapiekonzepten. Werner Kieser war selbst aktiver Sportler und brachte seine Überzeugung vom kurzen, kraftvollen Fitnesstraining auch in das Kieser Training mit ein.

Kieser Fitnessstudios setzen auf die High Intensity-Trainingsmethode. Das Training übersteigt dabei nie die 45-Minuten-Marke und setzt sich aus sehr kurzen Trainingseinheiten zusammen. Vor dem Training findet bei Kieser kein Aufwärmtraining statt. Auch auf Ausdauertraining verzichtet das High Intensity-Konzept. Alle Kieser Fitnessstudios sind ausschließlich mit speziellen Trainingsmaschinen ausgerüstet und verfügen nicht über den in Studios ansonsten obligatorischen Freihantelbereich. An den Maschinen wird das Kraftpotential voll ausgeschöpft – die kurzen Trainingseinheiten enden mit der körperlichen Erschöpfung.

Alle Kieser Fitnessstudios sind mit einer Praxis für die medizinische Kräftigungstherapie zusammen geschlossen. Das Kieser-Konzept versteht sich dabei als Instrument zur dauerhaften Erhaltung des Gesundheitszustandes. Kieser Training ist spartanisch eingerichtet und stellt ausschließlich Trinkwasser zur Verfügung. Nahrungsergänzung, Softdrinks, Musik, Fernseher und Saunen gibt es nicht. Jedes Mitglied soll sich ausschließlich auf sein Training konzentrieren. In den Studios werden Kontrolltrainings und ärztliche Beratungen angeboten.

Heute betreibt Kieser Training mehr als 150 Fitnessstudios weltweit. Neben 17 konzerneigenen Studios werden die verbliebenden Niederlassungen als Franchise-Unternehmung betrieben. Das erste Kieser Studio wurde 1990 in Frankfurt eröffnet. Wenige Jahre später expandierte die Kette auch nach München, Köln und Hamburg. Neben Studios in Deutschland und Österreich gibt es weitere Niederlassungen in Europa, Asien und sogar Australien. Einen Großteil seines Umsatzes erwirtschaftet Kieser aber nach wie vor in Deutschland, wo etwa 240.000 Mitglieder bei Kieser angemeldet sind.

Da sich das Kieser-Konzept von herkömmlichen Fitnessstudios unterscheidet, sollten Interessenten zunächst ein Probetraining in Anspruch nehmen, um die Methodik kennen zu lernen.

© Spofi – Fotolia.com